Queda de cabelo na amamentação

Nunca tive tanta queda de cabelo, mas é normal na amamentação.
Felizmente tenho o cabelo forte e a única coisa que se nota é ter muitos cabelos pequenos a frente o que me faz parecer uma tresloucada com o cabelo em pé :)
Para ajudar a resolver isto, comprei umas bandoletes que agora se usam muito giras para segurar os cabelos selvagens. Encontrei vários na Accessorize.

Mãe só tem tempo para ser mãe

Tempo? Desde que sou mãe que só tenho tido tempo para ser mãe.. 

Ainda estou em casa de licença, já passaram quase 8 meses e continuo com a sensação de não ter tempo para nada, de chegar ao final do dia e parece que não fiz nada, de em casa para onde quer que olhe há coisas por fazer..

Também têm essa sensação?

Adoro estar este tempo com o meu filho, agradeço a oportunidade de poder estar mais tempo em casa. Ver a evolução do crescimento dele é espectacular, principalmente a partir dos 6 meses que é quando há mais coisas novas todos os dias, mais interacção, e é também na maioria dos casos quando as mães e pais já estão a trabalhar.

Mas não deixa de bater o cansaço.. principalmente no final do dia, estou eu mais cansada e noto que ele também fica consequentemente mais rabugento e carente.

Agora com as sopas, as papas, o tempo é ainda mais ocupado a experimentar coisas novas (até porque ele continua a não gostar de sopa, mas as sopas pode ser um tema para outro post pois há muito que quero contar) e a procurar novas ideias e receitas para novos sabores caseiros e saudáveis.

E nunca mais estamos sozinhas. Dei por mim em situações tais como cozinhar com ele ao colo, comer com ele ao colo, aproveitar para ver alguma mensagem, e-mail ou ler artigos sobre bebés no telemóvel enquanto estava a dar de mamar, de colocá-lo no marsupio para estender roupa, etc.

O tempo para escrever é pouco, por vezes estou tão cansada que não consigo raciocinar para escrever, e por vezes sou interrompida várias vezes que não consigo seguir o raciocínio demorando mais a escrever um texto.

Vamos ver como corre quando começar a trabalhar. Sei que a organização e a ajuda mútua do casal vai ser ainda mais importante, mas acima de tudo o pouco tempo que passar com o meu filho terá de ser muito bem aproveitado.

Mas com tudo isto não troco por nada ser mãe. Podem dar connosco em doidas mas nós basta um sorriso ou um abraço que o nosso coração derrete e enche-se de amor, respiramos fundo e pensamos que este momento é mais importante que a casa desarrumada. 

Claro que depois voltamos a ver tudo por fazer e o nervoso miudinho volta.. eheheh 

Ser mãe não é fácil, é um torbulhão de emoções, mas também não o sou para ser fácil, sou porque me enriquece como ser humano pelo que dou e recebo.

Adormecer ao colo

Bebé que não adormece sozinho e só adormece ao colo é um tema controverso.

Antes de ser mãe tinha uma ideia um pouco mais rígida em relação a isto. Sempre ouvi dizer, fosse de mães ou de especialistas que o bebé tinha de aprender a adormecer sozinho e nunca devia ir para a cama dos pais.

Mas depois de sermos mães muda muita coisa, e mudamos sobre a forma como vemos algumas coisas.

Eles estão 9 meses na nossa barriga em que não nunca estão sozinhos, sempre na nossa companhia onde quer que fossemos. E pedir para depois disso ficarem sozinhos e se desenrascarem é pedir demais para um bebé que ainda não sabe adormecer nem sabe nada deste mundo, que está dependente de nós a todos os níveis e que precisa do nosso calor e conforto.

E nada melhor que um colinho com muito amor e conforto.
Agora acho que colo não é demais, mimo não é demais, atenção não é demais, amor não é demais. Não é aqui que devemos reduzir, mas apostar na assertividade, nas regras, nas rotinas para ajudar à sua independência.

O G. com 7 meses continua a adormecer só ao colo, não sabe ainda dormir sozinho e eu não tenho coragem para o deixar a chorar na cama só porque sim. Ele precisa de dormir, descansar. Posso tentar confortá-lo na cama para que tente dormir, resulta às vezes quando acorda no inicio de um sono, mas se continua a chorar e está desconfortável, e apenas o colo o conforta para adormecer, então é o que faço.
Acredito que chegará a altura que ele progressivamente irá se sentindo mais confortável em adormecer sozinho, sabendo que estamos ali por perto se ele precisar. Vamos ver como corre :)

Mas as crianças são todas diferentes, de vários amigos oiço de tudo sobre os filhos, desde que não dormem nada de noite até tarde e não conseguem adormecer sozinhos, até que dorme a noite toda e habituaram-se a adormecer sozinhos desde cedo.

E vocês, como é o sono dos vossos filhos e como eles adormecem?

Deixo aqui um artigo sobre este tema:
http://observador.pt/2016/03/18/bebe-so-adormece-ao-colo-entao/

Bolo na caneca

Já tinha visto algumas receitas de bolo na caneca, mas nunca tinha experimentado. Pensei que um bolo feito no micro-ondas não devia ficar tão bem.
Mas ultimamente não tenho tido tempo para experimentar novas receitas saudáveis, e depois dos abusos de natal estava-me a apetecer um bolinho mas saudável, assim saciava a vontade do doce e não comia o que não devia.

Quando vi uma receita de bolo na caneca paleo, sem gluten, sem lactose, nem açúcar e importante, fácil e rápida de fazer, resolvi experimentar.
Ver a receita aqui.

Aproveitei um dia depois de almoço que tinha o G. a dormir, e o café sabe sempre bem com um bolinho. Foi muito rápido de fazer ficou delicioso. Só não fiz o creme. Experimentei também noutro dia adicionar um pouco de cacau e ficou ótimo. Fiquei fã.

Por isso, para quem está sem tempo para fazer um bolo, mas quer um miminho, ou algo para o lanche, esta é uma boa solução pois é rapido, saudável e como é pequeno não se come tanto :)

Adeus 2016, olá 2017🎉🎇

E chegamos ao final de mais um ano....

Pode-se dizer que 2016  foi um bom Ano:) Um ano de mudanças, mudei de emprego, esta foi uma mudança difícil, mas está a revelar-se uma agradável surpresa! Abracei também um novo desafio profissional e espero que em 2017 continue a manter o foco. Tentei mudar a minha alimentação- aqui tem sido mais complicado- mas em 2017 vou voltar alimentação Paleo.
O Ano de 2016, começou com pequenas mudanças interiores, comecei a fazer as coisas por mim e não pelos outros, deixei de me preocupar com o que os outros vão dizer, ou criticar. Fiz por estar com quem realmente é importante para mim e deixei ir quem passa a vida a dizer que "não têm tempo"...
Em 2017 quero voltar a minha alimentação saudável,  espero que o novo projecto profissional cresça, quero ter mais tempo para escrever, mas mais que isto, espero estar mais tempo com quem realmente importa, aquelas pessoas que estão na minha vida em todas as horas...Bom Ano!

Livro "Querida Mãe" de Eduardo Sá

Recebi este livro no Natal e estou super curiosa. Já li alguns artigos do Eduardo Sá e gostei muito.
E adorei a frase que está na capa do livro, que é um provérbio judaico: "Como Deus não podia estar em todo o lado ao mesmo tempo criou as mães".
Darei feed-back do livro quando o ler.

Se nunca leram nada de Eduardo Sá, deixo aqui um pequeno texto dele sobre o pré-escolar.
http://www.coisasparacriancas.com/eduardo-sa-e-o-pre-escolar/

Doces típicos de Natal

É tradição na minha família fazer os doces típicos de Natal, Filhós de abóbora, Coscorões e Azevias de grão. E não falta o belo do Bolo Rei, mas este não é caseiro.
Adoro e é engraçado ter a família junta numa entre ajuda a fazer os fritos. Um estica, um frita, outro coloca o açúcar com canela, sendo a minha irmã a mestre destes doces.

Resultado.. É o descalabro no meu regime de trigo.. Além de ser uma imensidão de açúcar..
Mas além de ser uma tradição, não resisto a um destes fritos acabados de fazer..

Ao longo do ano não posso dizer que nunca coma nada com trigo, mas é algo esporádico, deixando assim o sistema digestivo ter algum descanso. Mas nestes 2 dias claramente comi mais do que o normal..

Por isso, estou agora oficialmente de volta ao meu regime do trigo.
Melhorias para o ano, planear melhor o Natal e fazer doces mais saudáveis para não cair tanto em tentação :)

E o vosso Natal como correu? Muitos abusos?